Оцетът от глог се получава чрез ферментация на плодовете на храста глог (Crataegus monogyna или Crataegus laevigata). Процесът е естествен – от плодова ферментация до образуване на оцетна киселина, при което се запазват и дори засилват лечебните свойства на глога. Полученият оцет е леко кисел, с червеникаво-кафяв цвят и наситен аромат.

Глогът е познат още от древността с благотворното си влияние върху сърдечно-съдовата система. В оцетна форма той става още по-биоусвоим и лесен за прием.

СЪСТАВ

Флавоноиди: кверцетин, рутин, витексин – силни антиоксиданти

Проантоцианидини: укрепват стените на кръвоносните съдове

Органични киселини: оцетна, ябълчена

Витамини: C, B-комплекс, E

Минерали: калий, магнезий, калций, желязо

Танини и пектини: подпомагат храносмилането и детоксикацията

Етерични масла (в малки количества)

Биофлавоноиди и фенолни съединения – важни за здравето на сърцето

ПОЛЗИ И ЛЕЧЕБНО ДЕЙСТВИЕ

Поддържа сърдечно-съдовата система

Най-известното действие на глога – укрепва сърдечния мускул, регулира сърдечния ритъм и подобрява кръвообращението. Подходящ е при сърцебиене, аритмия, слаба циркулация и „уморено сърце“.

Намалява кръвното налягане

Разширява кръвоносните съдове и подпомага понижаването на високо кръвно налягане, особено при емоционално напрежение или стрес.

Антистрес и успокоение

Оцетът от глог има лек седативен ефект – намалява тревожността, безпокойството, нервното напрежение и подпомага съня.

Подобрява кръвообращението

Флавоноидите укрепват капилярите, намаляват риска от атеросклероза и подпомагат еластичността на съдовете.

Антиоксидантна защита

Неутрализира свободните радикали, подпомага клетъчната регенерация и забавя стареенето.

Подобрява енергията и издръжливостта

Особено при хора в напреднала възраст или при физическа слабост – глогът засилва сърдечната функция и повишава жизнения тонус.

НАЧИНИ НА УПОТРЕБА

Вътрешен прием

Препоръчителна доза: 1–2 чаени лъжички оцет в 200 мл топла вода, 1–2 пъти дневно, преди хранене.

Подсладен вариант: може да се добави 1 ч.л. мед за по-мек вкус и допълнителна полза.

Курс: 3–4 седмици, последван от пауза. При хронични проблеми – след консултация с лекар.

Кулинарна употреба

За овкусяване на салати, зърнени и бобови ястия – особено полезно за хора с висок холестерол.

В чайове и напитки – за тонизиране и аромат.

Външна употреба

Компреси: разреден оцет при разширени вени, уморени крака, тежест.

Вана: няколко лъжици оцет във ваната – при нервно напрежение и безсъние.

Масажен лосион: разреден с вода и използван за обтриване на гърдите при сърцебиене или нервен дискомфорт.

ПРИ КАКВИ СЪСТОЯНИЯ СЕ ПРЕПОРЪЧВА?

Леко повишено кръвно налягане

Сърцебиене, аритмии

Нервна превъзбуда, стрес

Лоша циркулация, изтръпване на крайници

Слабо сърце, възстановителен период след вируси

Възрастова умора и слабост

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ВНИМАНИЕ

Не се препоръчва при тежка сърдечна недостатъчност без наблюдение от лекар.

Да се внимава при прием на лекарства за сърце, кръвно или успокоителни – възможна е потенциална синергия.

Да не се приема неразреден – силната киселинност може да увреди зъбния емайл и стомашната лигавица.

При бременност, кърмене и деца – само след консултация.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Оцетът от глог е натурален, достъпен и изключително полезен еликсир с доказани ползи за сърцето, кръвоносната система и нервната стабилност. Подходящ за хора с лека хипертония, сърдечно напрежение, нервност или просто за ежедневна превенция и тонизиране на организма. Приеман разумно и редовно, той е отлична добавка към природосъобразния начин на живот.