Добавете към салати, супи, сандвичи, хумус. Богат източник на витамини, желязо, минерали и фибри. Най-добрия източник на растителен протеин и е идеален заместител на месото.
Хранителни стойности за 100г:
Енергия: 1515kj/360Kcal
Мазнини: 4.50g
Наситени мастни киселини: 0.83g
Въглехидра..