Ето кои продукти са най-полезни при диабет (особено тип 2) и свързани състояния:

Как се използват, какво е активното им действие и има ли някакви противопоказания

За диабет (регулиране на кръвна захар)

1. Чай от смокинови листа

Съдържа антиоксиданти и фибри, които нормализират нивата на глюкоза и холестерол. Помага на пациенти с диабет тип 1 и тип 2, може да намали нуждата от инсулин при тип 1 (пие се сутрин със закуската за около месец).

Чаят от смокинови листа също регулира кръвното налягане, намалява холестерола и триглицеридите, подобрява храносмилането, функцията на бъбреците и черния дроб.

Чай - 2 ч.л. листа в 200мл вода. Пие се сутрин с храната за 1 месец; консултация при тип 1.

2. Орехов оцет

Сертифицираните изследвания (UCLA) показват, че приемът на 1–2 ч.л. дневно може да регулира кръвната захар и да намали риска от диабет тип 2 с до 47%.

Ореховия оцет е полезен при контрол на теглото и за превенция на инсулт (намалява риска с до 52%).

Ореховия оцет се приема по 1–2 ч.л. дневно.

3. Семена и масло от семена на черен кимион (Nigella sativa)

Богати на фитостероли и тимокинон, имат антидиабетно действие: повишават инсулиновата чувствителност и забавят глюконеогенезата (превръщането на храна в захар).

Черният кимион (семена/масло) помага при хипертония, възпаления, кожни проблеми, астма, имунитет и др..

Черен кимион – прием - семена/масло/капсули - виж етикета.

4. Студено пресован екстракт и брашно от рожков

Брашното/екстрактът понижава инсулина и нивата на кръвната захар при диабет тип 2; съдържа антиоксиданти и фибри, подобрява холестерола.

Рожковът има антидиарично действие, намалява холестерола, има противогъбична и обезболяваща активност, полезен при анемия и кашлица.

Рожков – прием - брашно/екстракт/паста – виж етикета.

5. Билкова паста Nurs с рожков и горчив пъпеш (момордика)

Употребява се като хранителна добавка при диабет, язва, гастрит; рефлукс, инфекции, псориазис, чернодробни състояния и др. Намалява глюкозата и предпазва стомаха. Горчивият пъпеш е сравняван с инсулин! Научно потвърдено намалява кръвната захар, предпазва от катаракта при пациенти с диабет, регулира метаболизма и намалява про‑възпалителни маркери. Учените го препоръчват при диабет

Горчив пъпеш – прием - масло/капсули/екстракт/паста - виж етикета.

ВНИМАНИЕ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

При диабет тип 1 инсулиновата терапия трябва да се коригира – задължително консултация с лекар.

Горчивият пъпеш не се препоръчва при ниско кръвно, бременност и кърмене.

Цариче (Alchemilla vulgaris) – народно се препоръчва при диабет, но официално не се формулира дозировка; избягвайте при бременност.

КАКВО МОЖЕТЕ ДА ПРЕДПРИЕМЕТЕ

1. Изберете поне два от продуктите (например чай + екстракт от рожков или Nurs паста).

2. Съобразете дозите и формата с нуждите си.

3. Обсъдете приема със своя лекар, особено ако има други заболявания или лекарства.