Блог - сън RSS Feed

От студени душове в 5:00 сутринта и носене на очила с филтър за синя светлина, до прецизно проследяване на съня със смарт пръстени и приемане на естествени ноотропи — думата „биохакинг“ превзе уелнес индустрията през последните години. Роден в средит..

Будите се към 3 часа през нощта, въртите се дълго преди заспиване или умът ви продължава да „работи“ дори след като светлините са угаснали? Масло от лавандула против безсъние е сред най-търсените натурални решения, защото е лесно за включване във веч..

КАКВО Е АРОМАТЕРАПИЯ? Ароматерапията е вид терапия, която използва етерични масла, получени от растителни екстракти, за подобряване на физическото и емоционалното благополучие. Това е холистичен подход, използван за лечение на различни здравословни п..

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ПРОБИОТИЦИТЕПробиотиците са живи микроорганизми, най-често бактерии и дрожди, които, когато се приемат в адекватни количества, носят значителни ползи за здравето на гостоприемника. Те са по същество "добрите" бактерии, които поддъ..

Оцетът от глог се получава чрез ферментация на плодовете на храста глог (Crataegus monogyna или Crataegus laevigata). Процесът е естествен – от плодова ферментация до образуване на оцетна киселина, при което се запазват и дори засилват лечебните свой..

Горската теменуга (Viola odorata), позната още като виолетка, е популярно растение, използвано от векове в народната медицина заради своите ароматни цветове и ценни лечебни свойства. Маслото от горска теменуга се добива чрез екстракция на цветовете и..